het einde van je kraamtijd

 

de laatste kraamdagen
Je hechtingen lossen vanzelf op. Meestal hoeven ze dus niet verwijderd te worden. Als je er veel last van hebt, dan kan dat wel.
Voor het eerst met je baby naar buiten! Kleed je baby warm genoeg, jasje, mutsje en zet de kap van de kinderwagen omhoog. Als het koud is buiten kun je een kruik in de kinderwagen leggen. Ga de eerste keer liever niet alleen op pad. 

dag 8 
Vandaag komt de verloskundige voor het laatst. Zij bespreekt met jou:
• hoe je de afgelopen tijd hebt ervaren. Wat vond je van onze zorg? Wat vond je
  prettig, wat vond je minder
  prettig? Juist dat is belangrijk om te bespreken.

• hoe de bevalling is gegaan, en wat eventueel de gevolgen zijn voor een volgende
  zwangerschap en bevalling.

• dat de zorg voor je baby nu overgaat naar het consultatiebureau. De zorg voor jou
  gaat over naar de huisarts.

• dat je vanaf dag 8 extra vitamine K aan je baby geeft. Deze druppeltjes koop je bij de
  apotheek of de drogist.

• dat je alvast moet nadenken over anticonceptie. Want je kunt al heel snel weer
  zwanger worden. Bedenk alvast of je hier vragen over hebt. Dan kun je die met je
  verloskundige bespreken.

na de kraamtijd
• Het bloedverlies wordt meestal weer iets meer als je volop in beweging komt.
  Gemiddeld houdt het vloeien 4 tot 6 weken aan. Het wordt steeds minder en de kleur
  wordt eerst bruinig en dan geel.

• Verwacht niet teveel van jezelf. Luister naar je lichaam en neem op tijd rust.
• Laat de boel de boel en probeer van je baby te genieten in plaats van een goede
  huisvrouw te zijn.

• De eerste 3 weken kun je beter geen seks hebben. Je baarmoedermond staat
  namelijk nog een beetje open. En dan heb je kans op een infectie.

• De eerste keer weer seks na de bevalling is als dé eerste keer. Doe het rustig aan!
• Na je kraamtijd hoef je je baby niet meer te wegen. Vertrouw op het gedrag van je
  baby. Als hij tevreden is, goed poept en plast, dan zal hij ook groeien.

• Ga eventueel naar het inloopspreekuur van je consultatiebureau als je twijfels hebt
  We vinden het leuk om je na zes weken nog een keer te zien op de nacontrole. Dan
  kun je ook alle vragen die je dan nog hebt met ons bespreken.

na zes weken: nacontrole 
Zes weken na je bevalling zien we je graag terug voor een nacontrole, samen met je baby. Je verloskundige bekijkt dan, hoe het met jou en je kindje gaat. Je kunt ook napraten over je zwangerschap en je bevalling. Ook willen we graag weten hoe je onze zorg en begeleiding hebt ervaren. Alleen zo kunnen we onze zorg verbeteren. Je bent van harte welkom om hiervoor een afspraak te maken.