jouw kraamweek

 

De kraamtijd is een bijzondere periode. Je herstelt van de bevalling en de zwangerschap. En je moet wennen aan het nieuwe leven met een baby. Wat kun je in de eerste dagen verwachten?

dag 1
• Wanneer je ’s nachts bent bevallen, komen wij overdag nog even bij je langs.
• En als je poliklinisch in het ziekenhuis bent bevallen, dan ga je vandaag alweer naar
  huis.

• De eerste dag ben je nog wat slap van de bevalling. Doe het dus rustig aan.
• Je verliest nog wat bloed. Je kunt ook stolsels verliezen. Die kunnen best groot zijn:
  zo groot als een vuist is niet raar. Als je meer dan volle 2 kraamverbanden bloed per
  uur verliest, dan moet je ons bellen.

• Binnen 8 uur na de bevalling moet je geplast hebben Als dat niet lukt, dan bel je ons.
• Je kunt ook al douchen. Doe dat rustig en voorzichtig, onder begeleiding van je
  kraamverzorgende.
• Wanneer je ongerust bent of je vertrouwt iets niet, overleg dan altijd met je kraamverzorgende. Zij kan je vertellen of alles normaal is. Je mag in de kraamweek ook altijd de verloskundige bellen.
• Soms wordt een kindje de eerste 24 uur wat geel. Dit komt doordat hij een bepaald afbraakproduct van rode bloedcellen nog niet goed kan verwerken. Bespreek dit met je kraamverzorgende of geef het door aan je verloskundige.

dag 2
• Hopelijk ben je nu een beetje bijgeslapen.
• De hechtingen zijn nog gevoelig. Je plas kan wat prikken. Daarom is het
   belangrijk dat je goed spoelt met lauw water tijdens het plassen. Misschien is het
  handig om onder de douche te plassen. 
• Zorg dat je niet te veel bezoek krijgt. Zodat je goed kunt uitrusten van alle
  gebeurtenissen.

dag 3
• Waarschijnlijk worden je borsten al wat voller. De borstvoeding begint op gang te
  komen.

• Het is heel normaal als je een dag of twee emotioneel bent. Misschien moet je
  huilen om de kleinste dingen. Dat zijn kraamtranen.

• Je hechtingen kunnen wat gaan trekken. Je kraamverzorgende kijkt elke dag hoe het
  met je hechtingen gaat.

• Als je last hebt van blauwe plekken of kneuzingen, dan kun je arnica-korreltjes
  gebruiken. Dat helpt vaak goed.

dag 4
• Vandaag heb je waarschijnlijk voor het eerst weer ontlasting. Daar zien veel vrouwen
  tegenop, vooral als ze hechtingen hebben. Achteraf blijkt dit vaak heel erg mee te
  vallen. Veel drinken is hierbij belangrijk: dan blijft je ontlasting zacht.

• Je krijgt last van stuwing. Je borsten zijn dan heel vol en gespannen. Dat kan pijnlijk
  zijn. Misschien heb je er wat lichte koorts bij. Dat is normaal. Leg je baby regelmatig
  aan en laat je borsten goed leegdrinken.

dag 5
• Na vijf dagen is alles een beetje gewend. Je voelt je weer wat fitter. Maar doe het nog
  steeds rustig aan! Je kraamdagen zijn er om uit te rusten. Zeker als de
  kraamverzorgende er nog is.

• Meestal loopt de borstvoeding nu goed. Als dat bij jou niet zo is, bel ons dan.
  Desnoods leggen wij je probleem voor aan onze lactatiekundige.

• Vandaag kun je je baby zelf in bad doen.